Food Exchange Diet Planner 1.2

Food Exchange Diet Planner är ett verktyg som ska användas av livsmedelspersonal och kunniga individer för att skapa och testa dietplaner baserade på matutbytessystemet. För att skapa en kostplan med hjälp av "matutbytesdietplaneraren" (detta program), en
måste följa tre steg:

a) Definiera det genomsnittliga dagliga energibehovet för den person som användaren
vill skapa kosten för. Energin definieras i termer av kalorier och
kan också föreslås av programmet baserat på personens ålder, längd, vikt
och aktivitetsnivå.

b) Definiera procentandelarna av de tre makronäringsämnena (kolhydrater,
protein och fett) som kosten ska bestå av. Användaren kan antingen definiera
de tre procentsatserna själv eller välja en fördefinierad uppsättning procentsatser
för olika diettyper (t.ex. balanserad kost, zondiet, medelhavsdiet etc.).

c) Definiera preferensen för det dagliga antalet portioner för tre livsmedelsgrupper
(dagbok, frukt och grönsaker). Denna information kan definieras till
återspegla de personliga preferenserna hos den person som användaren skapar kosten
för och kan också väljas från en uppsättning fördefinierade diettyper.

Baserat på ovanstående information beräknar programmet sedan det dagliga antalet
av portioner för de andra livsmedelsgrupperna så att alla givna begränsningar hålls.

Programmet är lätt att använda och dessutom innehåller det en kaloriräknare som kan användas för att beräkna dina dagliga energibehov baserat på vikt, höjd och fysisk aktivitetsnivå.