Food Exchange Diet Planner 1.2

Food Exchange Diet Planner is een tool die kan worden gebruikt door voedingsprofessionals en deskundige personen om dieetplannen te maken en te testen op basis van het voedseluitwisselingsprogramma. Om een dieetplan te maken met behulp van de "voedseluitwisseling dieetplanner" (dit programma), een
moet drie stappen volgen:

(a) Definieer de gemiddelde dagelijkse energiebehoefte van de persoon die de gebruiker
wil het dieet voor creëren. De energie wordt gedefinieerd in termen van calorieën en
kan ook worden voorgesteld door het programma op basis van de leeftijd, lengte, gewicht van de persoon
en activiteitsniveau.

b) Definieer de percentages van de drie macronutriënten (koolhydraten,
eiwit en vet) waar het dieet uit moet bestaan. De gebruiker kan
de drie percentages zelf of kies een vooraf gedefinieerde set percentages
voor verschillende soorten dieet (bijv. evenwichtige voeding, zonedieet, mediterraan dieet, enz.).

(c) Definieer de voorkeur voor het dagelijkse aantal porties voor drie voedselgroepen
(dagboek, fruit en groenten). Dit stukje informatie kan worden gedefinieerd als
de persoonlijke voorkeuren weerspiegelen van de persoon die de gebruiker het dieet maakt
voor en kan ook worden gekozen uit een reeks vooraf gedefinieerde dieettypen.

Op basis van de bovenstaande informatie berekent het programma vervolgens het dagelijkse aantal
van porties voor de andere voedselgroepen, zodat alle gegeven beperkingen worden gehandhaafd.

Het programma is gemakkelijk te gebruiken en bevat bovendien een caloriecalculator die kan worden gebruikt om uw dagelijkse energiebehoeften te berekenen op basis van gewicht, lengte en fysieke activiteitsniveau.